Das Buch »Angstfrei durch Selbsthypnose«

Das Buch zur Auflösung von Ängsten und Phobien wurde am 11. Juli 2014 unter dem Titel »Angstfrei durch Selbsthypnose – Die Hypnos^®-Methode erfolgreich selbst anwenden« im Ullstein-Verlag (Allegria) veröffentlicht.

Klappentext

»Nie hatte ich gedacht, dass es eine so einfache und schnell zu erlernende Methode gibt, die meine Angste in so kurzer Zeit zum Verschwinden brachte.« Susanne B., Patientin Anschaulich und praxisorientiert vermitteln die Autoren dem Leser die drei Grundprinzipien der von ihnen entwickelten Hypnos®-Methode: das Erkennen und effektive Behandeln der Angst durch gezielte Übungen und Techniken, das achtsame Vorbeugen der Angst durch einen bewussten Lebenswandel, das geübte Einsetzen hilfreicher Methoden für den Notfall. Entdecken Sie, welche der erlernten Techniken besonders effektiv bei einzelnen Angststörungen eingesetzt werden und wie Sie die verschiedenen Übungen mühelos in Ihr Leben integrieren können. Die zusammengestellten Spickzettel für die Tasche helfen Ihnen dabei. Seien Sie bereit für ein angstfreies Leben!

Buchrückseite

»Freuen Sie sich auf Aha-Effekte, Losungen und innere Verwandlungen! Freuen Sie sich auf Neues und Verlorengeglaubtes!« Katharina & Nikolai Hanf-Dressler Die Energetische Hypnose-Therapie ist eine ganzheitliche Methode, die von den Autoren selbst entwickelt wurde und seit vielen Jahren erfolgreich in ihrer Praxis zur Behandlung von Panikattacken und Phobien angewendet wird. Lernen Sie die verschiedenen Formen und Ursachen für Ängste und Phobien kennen. In zahlreichen Übungen und unterstützt durch die hochwirksame Hypnose-CD nähern Sie sich Schritt für Schritt der Auflösung Ihrer Angst. Erfahren Sie, welche Techniken Ihnen helfen und wie Sie diese in Ihrem Alltag anwenden können. Die praxisbezogenen Beispiele illustrieren die Methode der Behandlung und geben Ihnen immer wieder Mut zum Weitermachen.

Bestellung

Das Buch ist im regulären Buchhandel ausverkauft. Eine Bestellung über uns ist nicht mehr möglich.

Broschiert: 320 Seiten
Verlag: Allegria | Ullstein (11. Juli 2014)
ISBN-10: 3793422488
ISBN-13: 978-3793422488
Beiliegende CD: Spieldauer 78:10
Preis 16,99 €

Buch-/CD-Ankündigung

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Audio-Special: Selbsthypnose-Musik

Anlässlich der Buchveröffentlichung geben wir Ihnen hier die Möglichkeit, die auf der Buch-CD verwendete Musik zur Unterlegung der Selbsthypnose und verschiedener Interventionen (ohne Stimme) exklusiv zu hören und herunterzuladen.

8435_katharina-und-nikolai-hanf-dressler Die für diese Aufnahme entworfene Musik hat eine das Unterbewusstsein stimulierende und körperlich entspannende Wirkung. Ihr Herzschlag kann sich sanft auf ein gesundes entspanntes Niveau einstellen.

Einen stark trancevertiefenden Effekt haben die sogenannten Thetawellen, die im uneingebetteten Zustand eher gewöhnungsbedürftig klingen: Die Thetawellen werden mit Hilfe eines Vocoders auf eine Synthesizerfläche moduliert, im Gehirn wird dadurch tiefe Entspannung getriggert.

Der Titel hat eine Dauer von 9:21.

Sofern Sie die Technik der Selbsthypnose noch nicht erlernt haben, nutzen Sie diese mit so genannten „Subliminals“ – bewusst kaum hörbaren Positivsuggestionen – unterlegte Musik einfach zum Entspannen.

Für eine optimale Wirksamkeit empfiehlt sich das Hören mit Kopfhörern.