Ängste sind (über-)lebensnotwendig – als Warnmechanismus sind sie perfekt konzipiert. Doch wenn die Angst größer wird als die Gefahr, wenn sie das Leben einengt, Situationen dominiert und Entscheidungen auf ungute Weise übernimmt, hat sie ihren Sinn ins Gegenteil verkehrt.
Etwa jeder zehnte Mensch erlebt im Laufe seines Lebens eine klinisch relevante Angststörung. Die Hälfte bleibt unbehandelt – oft, weil der Weg zur Therapie selbst Angst macht, oder weil bisherige Behandlungen nicht den erhofften Erfolg brachten.
Die Hypnos®-Methode setzt dort an, wo Angst entsteht: im Unbewussten. Nicht im Verstand, der die Angst längst als irrational erkannt hat, sondern in der Amygdala, dem Angstzentrum des Gehirns, das auf Erfahrungen reagiert, nicht auf Argumente.
Unsere langjährige Erfahrung zeigt: Viele Angststörungen und Phobien lassen sich in vier bis fünf Sitzungen dauerhaft auflösen.
Wir behandeln unter anderem: Generalisierte Angststörung · Panikstörung · Soziale Phobie · Zwangsstörungen · Hypochondrie · Trennungsangst · Flugangst · Höhenangst · Klaustrophobie · Agoraphobie · Prüfungsangst · Zahnarztangst · Spinnenangst · Taubenangst · Dunkelangst · Emetophobie · Erythrophobie
Angststörungen – wenn Angst zur Diagnose wird
Bei diesen Störungsbildern ist die Angst nicht an einen konkreten Auslöser gebunden — sie durchzieht den Alltag, bestimmt Gedanken und Verhalten umfassend.
Generalisierte Angststörung
Diffuse, schwer greifbare Angst ohne klaren Auslöser – ein permanentes Hintergrundrauschen aus Sorgen, Anspannung und Erschöpfung.
Hypnotherapie kann die unbewussten Wurzeln dieser Daueranspannung bearbeiten und das Nervensystem nachhaltig regulieren.
Panikstörung
Plötzliche, überwältigende Panikattacken – Herzrasen, Atemnot, Todesangst – die aus dem Nichts kommen und das Leben zunehmend einschränken.
Hypnotherapie zielt darauf ab, den Angst-Panik-Kreislauf direkt an seiner unbewussten Wurzel zu durchbrechen. Panikstörung und Agoraphobie treten häufig gemeinsam auf – mehr dazu unter Hypnotherapie bei Agoraphobie.
Soziale Phobie
Die Angst vor Bewertung, Blamage und sozialem Versagen – sie zieht sich durch Beziehungen, Beruf und Alltag. Hypnotherapie kann das Selbstbild auf der unbewussten Ebene neu ausrichten und soziale Angst dauerhaft auflösen.
Zwangsstörungen
Zwangsgedanken und Zwangshandlungen entstehen aus einem tief verankerten Kontrollbedürfnis. Hypnotherapie arbeitet an den unbewussten Entstehungs-Zusammenhängen und Auslösern – ohne konfrontative Exposition, ohne Medikamente.
Hypochondrie & Krankheitsangst
Die Angst, ernsthaft krank zu sein – trotz unauffälliger Befunde. Hypnotherapie bearbeitet die unbewusste Überzeugung, die hinter der Krankheitsangst steht. So kann das Vertrauen in den eigenen Körper nachhaltig gesunden.
Trennungsangst
Trennungsangst betrifft nicht nur Kinder – auch Erwachsene leiden unter intensiver Angst vor dem Verlust nahestehender Menschen. Hypnotherapie arbeitet an alten Bindungsmustern und den unbewussten Interpretationen, die dieser Angst zugrunde liegen.
Spezifische Phobien – wenn ein konkreter Auslöser das Leben bestimmt
Spezifische Phobien sind auf einen klar definierten Auslöser fixiert – und gehören zu den am schnellsten und nachhaltigsten zu behandelnden Angststörungen überhaupt.
Flugangst
Die Angst vor dem Fliegen hält viele Menschen davon ab, die Welt zu entdecken oder beruflich flexibel zu sein. Hypnotherapie kann Flugangst oft in wenigen Sitzungen dauerhaft auflösen.
Höhenangst
Schwindelgefühl, Panik, Kontrollverlust auf Balkonen, Treppen oder Bergen – Höhenangst schränkt den Alltag stärker ein als viele ahnen.
Hypnotherapie kann die unbewusste Schutzreaktion nachhaltig auflösen.
Klaustrophobie
Die Angst vor engen Räumen – Aufzüge, MRT, volle Züge – schränkt den Alltag massiv ein. Hypnotherapie kann Klaustrophobie tief, gezielt und dauerhaft behandeln.
Agoraphobie
Die Angst vor dem „Ausgesetztsein“, weiten Plätzen, Menschenmengen und dem Verlassen vertrauter Umgebung – häufig gemeinsam mit einer Panikstörung auftretend. Hypnotherapie arbeitet effektiv an beiden Ebenen gleichzeitig, indem sie die Zusammenhänge ihrer Entstehung beleuchtet und damit neue Deutungen ermöglicht.
Prüfungsangst
Blackout, Zittern, Herzrasen vor Prüfungen – obwohl der Stoff sitzt. Hypnotherapie kann die Blockade zwischen Wissen und Abruf lösen. Sie zielt darauf ab, die innere Geschichte hinter der Angst einer tiefen Neudeutung zugänglich zu machen und kann das Selbstvertrauen nachhaltig stärken.
Zahnarztangst
Eine der häufigsten Phobien überhaupt – und eine der folgenschwersten.
Hypnotherapie kann Zahnarztangst in wenigen Sitzungen so weit reduzieren, dass notwendige Behandlungen wieder möglich werden.
Spinnenangst
Die meistgesuchte spezifische Phobie in Deutschland. Hypnotherapie kann die unbewusste Angstreaktion auf Spinnen gezielt und dauerhaft auflösen – meist binnen weniger Sitzungen.
Taubenangst
Taubenangst tritt deutlich häufiger auf als viele denken – besonders in Großstädten. Hypnotherapie arbeitet an den unbewussten Zusammenhängen hinter der Angst vor Tauben und kann die Phobie nachhaltig auflösen.
Dunkelangst
Die Angst vor der Dunkelheit betrifft längst nicht nur Kinder – auch Erwachsene leiden darunter, häufig verbunden mit tieferliegenden Ängsten vor Kontrollverlust oder Bedrohung. Hypnotherapie erreicht diese Ebene unmittelbar und kann die Angst profunde auflösen.
Emetophobie
Die Angst vor dem Erbrechen – eine der am stärksten einschränkenden Phobien, die Ernährung, soziales Leben, Familienplanung und Reisen massiv beeinflusst. Hypnotherapie kann den Ekelreflex und die massive Angstreaktion gezielt bearbeiten und dauerhaft auflösen.
Erythrophobie
Die Angst vor dem Erröten – im Grunde eine Angst vor Sichtbarkeit und Bewertung. Hypnotherapie bearbeitet die Hintergründe, macht die soziale Schutzreaktion überflüssig und ermöglicht damit ein freieres, selbstsichereres Auftreten.
Ihre Hypnotherapie bei Ängsten und Phobien
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Wir beraten Sie von Herzen gern eingehend und in Ruhe.
Das klappt am besten, wenn Sie sich Ihren persönlichen telefonischen Termin mit Katharina Marquard bei Doctolib buchen.
In diesem Gespräch werden wir gemeinsam und frei von Verpflichtungen herausfinden
- ob die Hypnos®-Therapie eine erfolgversprechende Lösung für Ihr Anliegen ist
- welcher Behandlungsumfang zu Ihrem Ziel passt
- welche:r Hypnotherapeut:in Ihr optimales Match ist
- wann Ihre Therapie beginnen kann.
Wir freuen uns auf Sie!
Weitere Informationen
Näheres zum Ablauf einer Sitzung finden Sie unter den Rubriken Häufig gestellte Fragen und Unsere Methode. Bitte beachten Sie auch den Absatz über Kontraindikationen. Erklärungen zu den hier verwendeten fachsprachlichen Begriffen finden Sie unter Glossar.
Wir möchten aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass sich unsere Tätigkeit als Hypnotherapeuten (staatl. zugelassen zur Psychotherapie/HeilprG) grundlegend von der Tätigkeit des Arztes abgrenzt, indem keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben werden.
Es werden keine Medikamente verabreicht.
Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention sollte durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden. Kurzfristige- und Akutinterventionen können nicht durchgeführt werden.
Die Therapeuten entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.