Ähnlich dem Konditionieren.
Der Anker ist ein Sinnesreiz, der automatisch eine körperliche und emotionale Reaktion auslösen kann. Der Sinnesreiz kann visueller (das Sehen betreffend), auditiver (das Hören betreffender), kinästhetischer (das Körperfühlen betreffender), olfaktorischer (das Riechen betreffender) oder gustatorischer (das Schmecken betreffender) Natur sein.
Das Ankern positiver Ressourcen spielt in der Hypnotherapie eine große Rolle.
Das Prinzip des Ankerns findet auch in der Vermittlung der Selbsthypnose-Technik EHT®-DirectDrive Anwendung.
