Schwimmsport

Viele Schwimmer spürten bereits vor ihrer ersten Begegnung mit der Sporthypnose, dass ein perfekter Lauf im Grunde einen trancehaften Charakter hat. Die Fähigkeit, sich von hemmenden Gedanken, Emotionen und Druck lösen zu können, steht ebenso im Mittelpunkt der sporthypnotherapeutischen Arbeit mit Schwimmern wie die Visualisierung einzelner entscheidender Bewegungsabläufe wie die Wende und der Startsprung.

Optimierung der Fokussierungsfähigkeit
Sofort, jederzeit „in the zone“ sein
Mentales Training zur Erhöhung der Trainingsdichte ohne Kraftverschleiß
Korrektur eingeschliffener nicht optimaler Bewegungsabläufe, z.B. nach Verletzungen
Beschleunigte Regeneration nach Verletzungen
Beschleunigte physische und psychische Rekreation nach und zwischen Läufen
Verbesserung der Ausdauer durch Auflösen von Blockaden
Auflösung spezifischer Blockaden
Verbesserung des mentalen Umgangs mit Niederlagen oder Verletzungen
Korrektur zu niedriger oder zu hoher Erregungszustände in Training und Wettkampf