Gymnastik

Ausdruck und Eleganz in der Gymnastik können dann entstehen, wenn Technik intuitiv abgerufen werden kann und der Geist des Sportler frei ist von Einschränkungen und Zweifeln am eigenen Können. Die Sporthypnose kann in der (Rhythmischen Sport-)Gymnastik unter anderem Folgendes leisten:

Korrektur eingeschliffener nicht-optimaler Bewegungsabläufe, z.B. nach Verletzungen
Verkürzung der Reaktionsgeschwindigkeiten durch imaginiertes Training
Beschleunigte physische und psychische Rekreation nach und zwischen Wettbewerben
Auflösung spezifischer Blockaden
Verbesserung des mentalen Umgangs mit Niederlagen oder Verletzungen
Auflösung von durch Schmerzen / Unfälle entstandenen Ängsten
Korrektur zu niedriger oder zu hoher Erregungszustände in Training und Wettkampf
Beschleunigte Regeneration nach Verletzungen
Anästhesie und Analgesie durch Trigger
Verbesserung der Ausdauer durch Auflösen von Blockaden