Turnen
Das Kunstturnen bietet der Sporthypnose ein Einsatzgebiet par excellence: Kaum eine Sportart vereint in sich den Kraft- / Geist- und Technikaspekt so intensiv wie das Turnen im Bereich des Spitzensports.
Das schnelle Erlernen neuer Bewegungsabläufe durch mentales Techniktraining in Trance zählt hierbei zu den beeindruckendsten Beispielen einer erfolgreichen Anwendung der Sporthypnose.
- Einsatz von posthypnotischen Triggern: Ausgleich zu niedriger oder zu hoher Erregungszustände in Training und Wettkampf
- Verkürzung der Reaktionsgeschwindigkeiten (z.B. während Flugphasen, beim Greifen) durch imaginiertes Training
- Auflösung spezifischer Blockaden, z.B. bezüglich des Loslassens des Geräts
- Beschleunigte physische und psychische Rekreation nach und zwischen Wettbewerben
- Verbesserung des mentalen Umgangs mit Niederlagen oder Verletzungen
- Auflösung von durch Schmerzen / Unfälle entstandenen Ängsten
- Korrektur eingeschliffener nicht-optimaler Bewegungsabläufe, z.B. nach Verletzungen
- Beschleunigte Regeneration nach Verletzungen
- Anästhesie und Analgesie durch Trigger
- Verbesserung der Ausdauer durch Auflösen von Blockaden
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