Home » Was wir behandeln – Therapiefelder der Hypnose » Hypnotherapie bei Ängsten, Phobien & Panik » Hypnotherapie bei Prüfungsangst

Hypnotherapie bei Prüfungsangst

Prüfungsangst muss den Erfolg nicht verhindern. Hypnotherapie löst Blockaden zwischen Wissen und Abruf. Hypnos-Fachpraxen, seit 2003.

Inhalte

Der Stoff sitzt, die Vorbereitung war gut, und trotzdem: im entscheidenden Moment Herzrasen, Blackout, Denkblockade. Prüfungsangst ist kein Zeichen mangelnder Kompetenz, sondern ein unbewusstes Muster, das sich zwischen Wissen und Abruf schiebt. Hypnotherapie löst dieses Muster an seiner Wurzel.

Was steckt hinter Prüfungsangst?

Prüfungsangst entsteht selten durch eine einzelne schlechte Prüfung. Häufiger liegt ihr eine tiefere Geschichte zugrunde: Versagensangst, Perfektionismus, ein überkritisches inneres Elternteil, die Angst vor Bewertung und Ablehnung.
Diese unbewussten Überzeugungen aktivieren in Prüfungssituationen das Stresssystem, das den präfrontalen Kortex buchstäblich abschaltet, genau jenen Bereich des Gehirns, der für Abruf, Analyse und klares Denken zuständig ist.

Wie Hypnotherapie bei Prüfungsangst wirkt

Hypnotherapie arbeitet nicht an der Oberfläche, also nicht am Lernen oder an Entspannungstechniken. Sie bearbeitet die innere Geschichte hinter der Angst: die unbewussten Überzeugungen, die Bewertungssituationen als Bedrohung erscheinen lassen.

Hypnos^® arbeitet bei Prüfungsangst auf diesen Ebenen:

Auflösung der unbewussten Koppelung zwischen Prüfungssituation und Bedrohungsreaktion
Bearbeitung von Versagensangst, Scham, Perfektionismus und Selbstzweifeln
Stärkung des Selbstvertrauens und der Selbstwirksamkeit
Mentales Probehandeln in Trance: die Prüfung imaginativ erfolgreich erleben
Posthypnotische Trigger zur Selbstberuhigung in akuten Prüfungssituationen
Verbesserung der Konzentration und des Wisensabrufs unter Druck

Für Schüler, Studierende und Berufstätige

Prüfungsangst betrifft nicht nur Schüler und Studierende.
Auch Berufstätige leiden darunter: vor Präsentationen, Vorstellungsgesprächen, Führerscheinprüfungen, Facharztprüfungen. Hypnos^® begleitet Menschen in allen Lebensphasen, in denen Bewertungssituationen zur Last werden.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Prüfungsangst spricht in der Regel sehr gut auf Hypnotherapie an. Häufig reichen zwei bis vier Sitzungen. Wir empfehlen, rechtzeitig vor dem Prüfungstermin zu beginnen, damit genug Zeit für die Verarbeitung bleibt. Auch Notfall-Termine sind möglich.
Den genauen Umfang klären wir im unverbindlichen Erstgespräch.

Ihre Hypnotherapie bei Prüfungsangst

Wie viele Sitzungen werde ich voraussichtlich benötigen?
Wie lang sollte der Abstand zwischen den Sitzungen sein?
Was kostet die Hypnos^®-Therapie?
Alle wichtigen Fragen zur Organisation der Therapie beantworten wir
auf der Seite Ablauf und Honorare.

Erfahrungsberichte

Hilft Hypnose wirklich bei der Therapie von Prüfungsangst? Lesen Sie die Erfahrungsberichte unserer Patienten zur Hypnosetherapie bei Prüfungsangst.

Erfahrungsberichte zu Hypnose bei Prüfungsangst

Weitere Informationen

Näheres zum Ablauf einer Sitzung finden Sie unter den Rubriken Häufig gestellte Fragen und Unsere Methode. Bitte beachten Sie auch den Absatz über Kontraindikationen. Erklärungen zu den hier verwendeten fachsprachlichen Begriffen finden Sie unter Glossar.

Wir möchten aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass sich unsere Tätigkeit als Hypnotherapeuten (staatl. zugelassen zur Psychotherapie/HeilprG) grundlegend von der Tätigkeit des Arztes abgrenzt, indem keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilungsversprechen abgegeben werden.
Es werden keine Medikamente verabreicht.
Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention sollte durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden. Kurzfristige- und Akutinterventionen können nicht durchgeführt werden.
Die Therapeuten entscheiden im Einzelfall über Annahme oder Ablehnung einer Behandlung.