Abnehmen mit Hypnose

Viele Menschen haben jahrelang Diäten versucht. Sie kennen die Regeln, sie wissen exakt, was sie essen sollten – und trotzdem funktioniert es nicht dauerhaft. Der Grund: Essverhalten ist zu einem großen Teil unbewusst gesteuert. Hypnotherapie setzt genau dort an.

Warum Diäten oft nicht dauerhaft wirken

Die meisten Menschen die eine Diät gemacht haben, wissen: Es macht keinen Spaß.
Es produziert Stress. Je nach Diät-Typ fühlen sie sich schlapp, unbefriedigt oder einseitig ernährt, sie sehnen das Ende herbei. Ist dieser Tag gekommen, freuen sie sich über den Gewichtsverlust – tatsächlich meist ein paar Kilo weniger als vorher.

Aber wie setzen sich diese Kilos zusammen? Größtenteils aus Wasser und Muskelmasse, denn diese Komponenten sind es, die der Körper zuerst abbaut, wenn er plötzlich auf Energieentzug gesetzt wird.
Erhöht man während einer Diät nicht deutlich die tägliche Bewegung, sinkt die Muskelmasse – und damit der Grundumsatz. Nach der Diät verbrennt der Körper weniger als vorher. Das Gewicht steigt schnell wieder an. Eine neue Diät beginnt unter noch schlechteren Voraussetzungen.

Ein lebenslanger Kreislauf aus Diäten, Fressattacken, Schlappheit und Frust kann hier seinen Lauf nehmen.

Jede:r isst von Natur aus richtig

Wenn wir auf die Welt kommen, funktioniert das Prinzip „Ich esse, was und soviel ich brauche“ noch perfekt. Im Laufe der Zeit verlernen die meisten von uns, wirklich auf ihren Körper zu hören.

Wir lernen, dass es unhöflich ist, einen Rest auf dem Teller zu lassen – auch wenn wir längst satt sind. Wir essen abends vor dem Fernseher, im Stehen, im Laufen. Wir essen ohne zu schmecken, ohne zu genießen, weil es gerade 12.30 Uhr ist. Zeitschriften erklären uns heute Low-Fat, morgen Low-Carb. Ganz gleichgültig wie viele Signale der Körper aussendet – wir hören nicht zu.

Diese ursprüngliche, einfache Fähigkeit kann die Hypnos^®-Methode zurückgeben.

Die lebenslang aufgebauten Kopplungen zwischen Lebensmitteln und Emotionen – „Süßes entspannt mich“, „Essen tröstet mich“ – können aufgelöst werden. Langsames, genussvolles Essen wird wieder die Regel. Die Sensibilität für den Unterschied zwischen Hunger und Appetit, zwischen wohligem Sattsein und lähmendem Völlegefühl wird neu verankert.

In der großen Mehrzahl der Fälle stellt sich dabei folgender Effekt ein:

• Sie nehmen ab, ohne zu leiden, Kalorien zu zählen oder sich unbefriedigt zu fühlen.
• Ihr Stoffwechsel wird angeregt, Ihre Motivation sich zu bewegen deutlich erhöht.
• Sie entwickeln eine grundlegend andere Wahrnehmung für die Bedürfnisse Ihres Körpers.

Was Hypnotherapie beim Abnehmen bewirkt

Verhaltensmuster und Glaubenssätze, die Sie bisher vom dauerhaften Halten Ihres Normalgewichts abhielten, können durch individuelle Hypnotherapie direkt verändert werden.

Die Hypnos^®-Methode arbeitet bei der Gewichtsreduktion auf diesen Ebenen:

• Auflösung emotionaler Essauslöser – Stress, Trost, Belohnung, Langeweile
• Reaktivierung des natürlichen Hunger- und Sättigungsempfindens
• Bearbeitung unbewusster Glaubenssätze rund um Essen, Körper und Gewicht
• Auflösung automatisierter Essgewohnheiten
• Stärkung des Körpergefühls und der Selbstwahrnehmung
• Bearbeitung eines möglicherweise vorhandenen unbewussten Sekundärgewinns

Wann eignet sich die Hypnos^®-Gewichtsreduktion?

• Bei leichtem Übergewicht
• Bei starkem Übergewicht (Adipositas)
• Bei übermäßiger Lust auf Süßes oder Fettiges
• Beim Gefühl „nicht aufhören zu können“ oder „nie genug zu bekommen“
• Wenn Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Wut oder Angst das Bedürfnis zu essen verstärken
• Wenn man „immer aufessen“ muss – auch wenn man längst satt ist
• Beim hastigen, unbewussten Essen unter Druck
• Beim Gefühl, den Zustand des Sattseins nie zu erreichen
• Bei Binge-Eating-Tendenzen
• Wenn die Themen Essen und Abnehmen das Denken und Fühlen bestimmen

Wann eignet sich der Ansatz nicht?

• Wenn eine psychische Erkrankung vorliegt, deren Symptomatik Essstörungen beinhaltet – etwa Angststörungen oder depressive Störungen.
  In diesen Fällen muss zunächst die primäre Störung behandelt werden.
  Eine Behandlung kann in vielen Fällen ebenfalls bei Hypnos^® erfolgen.
• Bei Bulimie – dieses Thema behandeln wir mit einem anderen Ansatz
• Wenn das Übergewicht überwiegend Folge einer körperlichen Erkrankung ist.
• Wenn keine Bereitschaft zur Mitarbeit im therapeutischen Prozess besteht.
  Die Hypnos^®-Methode manipuliert nicht und baut wie jeder therapeutische Ansatz auf Kooperation.

Die Hypnos^®-Intensivsitzung zur Gewichtsreduktion

Das klassische Sitzungsformat

Wir bieten die Gewichtsreduktion als intensive Einmalsitzung an – drei bis viereinhalb Stunden, alles inklusive:

• Nur 1 Sitzung
• Individuelle Fallanalyse und Hypnotherapie
• Plus 20 Minuten telefonische Begleitung nach der Sitzung
• Plus Audiomaterial, individuell erstellt
• Plus individuelle Handouts
• Zugang zu den monatlichen Dranbleiben-Trainings

Das Alles-inklusive-Honorar beträgt 960,- €.

Die Gewichtsreduktion PLUS

Ergänzend zur klassischen Hypnos^®-Gewichtsreduktion bieten wir die Gewichtsreduktion PLUS an – mit drei zusätzlichen 2-stündigen Intensivsitzungen bei der Hypnotherapeutin und Heilpraktikerin Flora Schoeller zu Entgiftung, Entschlackung und zum Etablieren eines erfüllenden Essverhaltens.

Besonders empfehlenswert bei Adipositas oder wenn das Übergewicht besonders durch Zuckerkonsum entstanden ist. Details im unverbindlichen Beratungsgespräch.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

In einer Vielzahl von Fällen ist die einmalige Intensivsitzung eine stimmige Option.
Den genauen Umfang klären wir im unverbindlichen Erstgespräch – dort entscheidet sich gemeinsam, welche Variante für Ihr Anliegen am besten geeignet ist.

Erfahrungsberichte zur Gewichtsreduktion

Wie hat sich die Gewichtsreduktions-Sitzung auf Gefühle und Essverhalten unserer Klient:innen ausgewirkt?