Hypnotherapie bei Schmerzen

Manche Schmerzen haben einen klaren körperlichen Befund. Andere bleiben, obwohl medizinisch alles abgeklärt ist und nichts (mehr) gefunden wird, das sie erklärt. Das bedeutet nicht, dass der Schmerz nicht real ist. Es bedeutet, dass er möglicherweise etwas trägt, das eigentlich nicht in den Körper gehört. Genau dort setzt Hypnotherapie an.

Akuter und chronischer Schmerz

Die Medizin unterscheidet zwischen akutem und chronischem Schmerz. Akuter Schmerz hat eine wichtige Warnfunktion – er weist auf eine Gewebeschädigung hin, hält kurz an und klingt nach Beseitigung der Ursache ab. Von chronischem Schmerz spricht man, wenn er länger als sechs Monate anhält oder immer wiederkehrt.

Laut Bundesministerium für Bildung und Forschung leiden in Deutschland rund sechs Millionen Menschen an chronischen Schmerzen; bei 500.000 bis 600.000 liegt ein schwer therapierbares Schmerzsyndrom vor. Rückenschmerzen sind die häufigste Form, Kopfschmerzen die zweithäufigste. Oft ist bei chronischem Schmerz kein Zusammenhang mehr zur ursprünglich auslösenden Erkrankung erkennbar – der Schmerz hat seine Warnfunktion verloren und ist zu einem eigenständigen Krankheitsbild geworden.

Wenn der Körper trägt, was die Seele nicht zeigen darf

In unserer therapeutischen Arbeit zeigt sich immer wieder ein bestimmtes Muster: Körperlicher Schmerz erfüllt häufig eine Funktion für emotionalen Schmerz, der – gesellschaftlich wie individuell – nicht als ebenso legitim erlebt wird. Körperlicher Schmerz gilt vielen Menschen als „echter“ Schmerz. Seelischer Schmerz gilt eher als etwas, mit dem man „klarkommen“ muss.

Vor diesem Hintergrund kann sich seelischer Schmerz in körperlichen Schmerz verwandeln.
Ncht als Einbildung, sondern als der einzige Weg, den er findet, um überhaupt gefühlt, ausgedrückt und schließlich bearbeitet zu werden.

Man kann sich das wie einen Boten vorstellen, der eine Nachricht überbringen will: Zunächst klopft er sacht an die Tür. Öffnet niemand, klopft er lauter. Bleibt die Tür weiter verschlossen, wird er hartnäckiger – bis die Nachricht ankommt. Wird die Nachricht (die emotionale Ursache) dauerhaft ignoriert, gibt der Bote (der Schmerz) nicht auf.

Wie Hypnotherapie bei Schmerzen wirkt

Die Hypnos^®-Methode arbeitet bei Schmerzen in drei Schritten:

1. Den Mechanismus erkennen und durchfühlen – verstehen, wofür der Schmerz im eigenen Leben steht, und ihn als das anerkennen, was er ist: ein Ausdrucksversuch.
2. Seine ursprüngliche Sinnhaftigkeit würdigen – rückblickend anerkennen, dass der Schmerz zu einem bestimmten Zeitpunkt eine schützende oder ausdrückende Funktion hatte, auch wenn das im Moment selbst nicht so erschien.
3. Den Schmerz dorthin zurückführen, wo er hingehört – durch hypnotherapeutische Interventionen den emotionalen Anteil lösen, sodass der Körper das Symptom nicht mehr tragen muss.

Dieser Weg ist für viele Klientinnen und Klienten ein bis zu diesem Punkt oft langer Weg – häufig, weil vorherige Behandlungen ausschließlich symptomorientiert waren, ohne die emotionale Ursache mit einzubeziehen.

Darüber hinaus arbeitet die Hypnos^®-Methode bei Schmerzen auf diesen Ebenen:

• Schmerzreduktion durch Selbsthypnose-Techniken, die der Klient auch eigenständig zwischen den Sitzungen anwenden kann
• Schmerzdissoziation – die innere Distanzierung vom Schmerzempfinden, unterstützt durch geführte Imagination
• Bearbeitung der Emotionen, die den Schmerz häufig begleiten und verstärken (Angst vor dem Schmerz, Wut, Erschöpfung)
• Aufdeckung eines möglichen unbewussten Sekundärgewinns – eines Vorteils, der durch das Symptom im Umfeld entsteht – und Auflösung dieser inneren Diskrepanz
• Stärkung des Gefühls, den Schmerz mitgestalten zu können, statt ihm hilflos ausgeliefert zu sein

Für welche Schmerzformen eignet sich Hypnotherapie?

• Somatoforme Schmerzstörung und andere psychische Erkrankungen mit Körpersymptomatik
• Rückenschmerzen, auch bei diagnostiziertem Bandscheibenvorfall
• Fibromyalgie
• Endometriose
• Migräne und Kopfschmerzen
• Chronische Schmerzen ohne (mehr) erkennbaren körperlichen Befund

Bei akuten Schmerzereignissen – etwa im Rahmen von Operationen, Geburt oder akuten Verletzungen – kann Hypnose ergänzend zur medizinischen Versorgung zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.

Wie sicher ist ein Therapieerfolg?

Wie jede Methode ist auch Hypnotherapie kein Wundermittel.
Der Behandlungserfolg hängt von mehreren Faktoren ab: der Dauer und Komplexität der Schmerzproblematik sowie der Bereitschaft, sich auf den eigenen emotionalen Anteil einzulassen – gerade dort, wo ein möglicher Sekundärgewinn eine Rolle spielt.

Eine Heilung kann und darf nicht zugesichert werden.

Wie viele Sitzungen sind nötig?

Chronische Schmerzen sprechen häufig gut auf Hypnotherapie an, insbesondere wenn ein emotionaler Anteil erkennbar ist. Je nach Dauer und Tiefe der Schmerzproblematik zeigen sich deutliche Veränderungen häufig nach wenigen Sitzungen. Die meisten Klient:innen erleben einen Umfang von insgesamt zehn bis fünfzehn (Zeit-) Stunden als ausreichend, um ihr Ziel zu erreichen.

Den für Sie stimmigen Umfang klären wir im unverbindlichen Erstgespräch.

Ihre Hypnotherapie bei Schmerzen

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Erfahrungsberichte

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